健康– category –

沖縄滞在の2月半ばから4月末までの70日間。そのうち、レンタカーが無い日は自分の足が頼りです。私はこの、自分の足でてくてく歩く移動手段を親しみを込めて「テクシー（てくてくタクシー）」と呼んでいます。実際にレンタカーのない日は、７０日間のうち...

５０才ぐらいのときでしたか，２月の声を聞いたとたん，急に鼻がモズモズ，目がかゆく，くしゃみが止まらなくなって，「あ！これはスギ花粉症だ」と。 以来，何年もの間花粉の時期が来ると，ゆううつな気持ちになることの繰り返しでした。 そのような中，...

噛むことが一番 これまで私は、食事の「噛む回数」などほとんど意識したことがありませんでした。どちらかと言えば「早飯」が自慢のようなところさえあったのです。 ところが先日、テレビで私と同じ1944年生まれ、82歳の草野仁さんが健康について語ってい...

こんにちは。82歳を迎え、日々「いかに健やかに、楽しく過ごすか」を模索しているハイシニアの筆者です。 かつて、沖縄が「世界一の長寿の島」として輝いていた時代があったことをご存じでしょうか。1975年から25年もの間、女性の平均寿命は日本一を誇り、...